SSブログ

倉木麻衣さんへスロートレーニングの薦め [ライブ情報]

先般、コアリズムの話があったのでネットを紐解いてみたら(書物だけでなく、ネットにもこのような使用例が認められるようになった。)、今のところ、確立したジャンルではなく、商品名のようです。

深部筋の運動は良いことですが、あの動かし方は、本当に技術的に基本を身につけてからでないと、腰、脊椎を痛めそうです。筋肉の力の入れ具合を間違える、動きのバランスの中で適切な力が入っていない筋肉があると、怖いことになる虞があります。

老人(ドブ)や、運動神経に自信のない方は、スロー&スティディ トレーニングといきましょう♪

おなかがへこむ深部筋エクササイズ   無断リンクです・・・[たらーっ(汗)]
おなかがへこむ深部筋エクササイズ 
  • 監 修: 石井 直方
  • 出版社: PHP研究所
  • 発売日: 2004年06月18日
  • 判 型:  A5判並製 
  • 税込価格: 1313円 (本体価格1250円) 
  • コード:  ISBN978-4-569-63641-2
  • 在 庫:  あり

 

これを監修なされた 東大大学院教授の石井先生は、ボディビルの元日本チャンピオンで、世界選手権にも3位入賞という実績をお持ちです。

土曜日の夜8時の「受けたい授業」(か?)に出演された先生を観ましたが、意外に若く、そして今も凄(すさ)まじい筋肉をなさっていました。

スリムなところはスリムだけど、筋肉は恐ろしく逞しい♪

本に載っているメニューで物足りない場合、書いてある回数の10倍やったり、10kgの鉄アレイ負荷をかけてやればよいのだ☆

 

倉木麻衣さんには、この 石井先生のような体を獲得していただきたいのです。

 

いや、そうではなく、石井先生の指導の下、80年後まで通用する強靭な肉体を手に入れていただきたいのです。

 

セクシー&エロティック、ではなく、質実&剛健♪ 

これこそが、我らが倉木麻衣さんに相応しい、50年後、80年後を考えた賢い体作りだと言えます☆

 

ここに書くだけでは意味がないので、Online Fanclub にメールしないといけません。

TBもできないので、それしかないのです♪


 

炎神戦隊ゴーオンジャーの女性メンバーとして活躍される姿を観てみたいと切望する人々☆


コメント(1)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

コメント 1

ことば

さくら
by ことば (2008-03-06 21:00) 

コメントを書く

お名前:[必須]
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。