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しばらく休養しよう♪ [残念な結果]

7月21日のお散歩 ちょっと遠回り通勤 20.98km

やはり、左膝の外側がいけません。

明日、日曜日は完全休養といたします。

休日出勤も、ジョグ散歩もいたしません。

室内で筋トレです。

 

 

太りそうなので、食餌を減らします。


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