デジタルオーディオプレーヤーも買い替えか？

2月21日（土）　曇り後雨のお散歩（10:10発）30.24km

明日はお昼過ぎまで雨の予報なので、東京マラソンをテレビ観戦しようかと思います。

今日は久々に歩行距離が30kmを超えました。

長崎の30kmは結構きついのです。

沖縄のように、水平500ｍの間に数十ｍ級のアップダウンがあるような凸凹ではありませんが、水平2kmで百数十ｍのアップ（そのお返しのダウン）が何度も出てきます。

今日は、西山高部水源地周りのコース。

前半の最高標高は（18mからの上り）139m、中盤の最高標高は（いったん10mまで下ってからの上り）169m、後半はやや緩く（6mからですが）標高57m。

でも、宿舎の標高が96mなので、最後は1.21kmで８０ｍの上りです。

但し、最後の400mほどは整理運動とクールダウンを兼ねて歩きます（スタートは、準備運動とウォーミングアップを兼ねて1000mほど歩きます。）。

きょう思ったのは、以前より上りがきつく感じなくなったかな、ということ。

その分スピードを上げるかというと、そうではなく、楽をする方向。

競技志向も大会出場希望も（当然ですが）全くなく、趣味と健康のためのお散歩なので、速くはなりません（意図的にはいたしません）。

ところで、携行型デジタルオーディオ再生機の充電が４時間持たなくなりました。

これも買い替え時かな？

倉木麻衣さんの歌　+α　しか入れないので、容量は余り要りません。

1000円くらいで買えるかと思います。