うぉーく＆だっしゅ♪

荷物背負って、歩いて走る。

できるだけ早足で歩く。

走りはダッシュ。長い距離は走らないで、せいぜい１００ｍ走ったら、また歩く。

（もっとも、通勤時や土曜日の朝散歩は５００ｍ～１０００ｍくらい続けて走ります。）

荷物背負って、雨傘さして走る。

逆風に走る。

荷物背負って、坂道を登る。

そんなこんなで、脚やお尻の筋肉がパンパンになる。

　

ジーンズの脚とヒップがだんだんきつくなる。

そう、下半身の筋肉が太くなっている。

　

ウエストがすっきり締まってて、渡り幅に余裕のあるジーンズが欲しいな♪

なかなか、無い・・・・

　

聞けば、倉木麻衣さんも、ダッシュなさっておられる由。

夜の、お散歩＆公園休憩は極めて危険なれど、鍛錬鍛錬♪

極細のウエストに、健康的なお尻と太腿は、アスリート系アーティストの証左☆

どんどん走り回って欲しいです。

でも、お散歩五点セットに加え、アラームブザー、特殊警棒、強力閃光灯といったセキュリティグッズの携行もお忘れなく☆

　 

ところで、

キャスパーちゃんの、水や、おやつや、ブラシなども携行されるのですね

ワンコのお散歩は大変だ・・・

※　後記

　　男子マラソン　
　　あれでマラソンか・・・・　　ドブの１００ｍダッシュに相当　
　　あれで４２．１９５ｋｍ走るのネ・・・・

　　１７日の女子マラソンは、ちょうどＦＣイベントのため東京へ移動中で観ていないのです。