SSブログ

意図的にお散歩を休む ♪ [散歩]

今日は朝から終日好(よ)いお天気でありました。

なのに、ちょっと寝坊(ねぼう)して六時に起きてしまいました。

一度五時に起きたのですが、休日の気の緩(ゆる)みか、二度寝してしまったのでございます。

休日でよかった、平日ならば大変、と申しますか、そういう考えが休日の寝坊を生むのでござ候(さうらう)。

常より、遅れても工夫して日課をこなすべしとの存念(ぞんねん)在りしところ、今朝ほどは頭鈍く、体重く、しばし呆(ほお)け休みたり。

む。

体が休みを欲しておるか?

ならばよかろう  と、今朝は散歩を取り止(や)めし候。

その代わりと言ってはなんですが、腹筋を1400回に増量するとともに、相撲の股割りとスクワットだっけ、脚の屈伸を混ぜたような運動をやりました。脚筋時の負荷は30kg。

かように、ランを休んだ日の夕刻の買物であるが、歩く時に、脚の筋肉が、関節が痛くはござらん。

やはり、この老体に、平日の15kmに加えるところの、土日連日の20kmは無謀であったか?

土曜日走るのであれば、日曜日は走らず靖(しず)かに無酸素運動をやれと?

然(しか)らば、仰(おお)せの如(ごと)くに。

となるかどうか?


コメント(2)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

倉木歌手、心技体充実し、歌道を邁進すっ!!\(≧▽≦)丿 [倉木麻衣]

Mai-K.net online fanclub DIARY#217にアップされている記事を拝読させて戴いたところ、そのようなことが記載されており。

さなり。

さよう。

儂も、さようなことをいたしてござる。

しからば。

出勤時。

7.5kmを走って通うので、大量のいろんな(?)空気を吸う。

大勢の子どもたちと挨拶を交わしながら走る。

ハイタッチもする。

職場に着いた時は、水分補給とうがいのため、ペットボトルのカテキン緑茶を自販機より購入する。

カテキン緑茶うがいで、喉や口内が滅菌でき、インフルエンザや悪性腫瘍要因を排除できるように感じるのです。

 

倉木麻衣のMai.K Diary-livedoor Blogにアップされている記事を拝読させて戴いたところ、そのようなことが記載されており。

それはつまり、倉木歌手

ハロウィンライブをする女性歌手は私が初めてだそうです\(☆o☆)/

ご自分のことを、「アーティスト」ではなく、歌手」と称されていること、これは注目に値するのではないかと。

ライブには行かないので耳情報ですが、最近の倉木歌手、いっそう進境著しく、気力、体力、歌唱を中心とする表現力充実し、自信と希望に満ち溢れておられる御様子。

そのような、いい意味での充実振りと御自信から、あえて、「アーティスト」ではなく、歌手」と称されているのだと拝察し、とても嬉しく思います。

その精進・進境振り、今生、いま一度目にて輪廻したいものでござりますな。


コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:音楽

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。