意図的にお散歩を休む ♪ [散歩]
今日は朝から終日好(よ)いお天気でありました。
なのに、ちょっと寝坊(ねぼう)して六時に起きてしまいました。
一度五時に起きたのですが、休日の気の緩(ゆる)みか、二度寝してしまったのでございます。
休日でよかった、平日ならば大変、と申しますか、そういう考えが休日の寝坊を生むのでござ候(さうらう)。
常より、遅れても工夫して日課をこなすべしとの存念(ぞんねん)在りしところ、今朝ほどは頭鈍く、体重く、しばし呆(ほお)け休みたり。
む。
体が休みを欲しておるか?
ならばよかろう と、今朝は散歩を取り止(や)めし候。
その代わりと言ってはなんですが、腹筋を1400回に増量するとともに、相撲の股割りとスクワットだっけ、脚の屈伸を混ぜたような運動をやりました。脚筋時の負荷は30kg。
かように、ランを休んだ日の夕刻の買物であるが、歩く時に、脚の筋肉が、関節が痛くはござらん。
やはり、この老体に、平日の15kmに加えるところの、土日連日の20kmは無謀であったか?
土曜日走るのであれば、日曜日は走らず靖(しず)かに無酸素運動をやれと?
然(しか)らば、仰(おお)せの如(ごと)くに。
となるかどうか?
倉木歌手、心技体充実し、歌道を邁進すっ!!\(≧▽≦)丿 [倉木麻衣]
Mai-K.net online fanclub DIARY#217にアップされている記事を拝読させて戴いたところ、そのようなことが記載されており。
さなり。
さよう。
儂も、さようなことをいたしてござる。
しからば。
出勤時。
7.5kmを走って通うので、大量のいろんな(?)空気を吸う。
大勢の子どもたちと挨拶を交わしながら走る。
ハイタッチもする。
職場に着いた時は、水分補給とうがいのため、ペットボトルのカテキン緑茶を自販機より購入する。
カテキン緑茶うがいで、喉や口内が滅菌でき、インフルエンザや悪性腫瘍要因を排除できるように感じるのです。
倉木麻衣のMai.K Diary-livedoor Blogにアップされている記事を拝読させて戴いたところ、そのようなことが記載されており。
それはつまり、倉木歌手☆
>ハロウィンライブをする女性歌手は私が初めてだそうです\(☆o☆)/
ご自分のことを、「アーティスト」ではなく、「歌手」と称されていること、これは注目に値するのではないかと。
ライブには行かないので耳情報ですが、最近の倉木歌手、いっそう進境著しく、気力、体力、歌唱を中心とする表現力充実し、自信と希望に満ち溢れておられる御様子。
そのような、いい意味での充実振りと御自信から、あえて、「アーティスト」ではなく、「歌手」と称されているのだと拝察し、とても嬉しく思います。
その精進・進境振り、今生、いま一度目にて輪廻したいものでござりますな。