冬の起床（離床）のタイムラグ♪

1月31日（土）　晴れたお昼のお散歩（11:10発）22.66km

一回目覚めたのですが、寒いので、 直ぐに寝台から出ないで愚図愚図しておりましたところ、軽く二度寝してしまいまして、ちゃんと起床（離床か？）したのは、なんと９時３０分でありました。

昨日、仕事で移動中の社用車の中で、運転手さん（マラソンランナーです。）と話していた休日の「あるある」が、早くもそのまんま現実化してしまいました。

情けない・・・。

夏だったら、目が覚めた瞬間にガバッと飛び起き、結果、筋肉を傷めることがありますが、冬場だと、このように、覚醒から起床（離床）まで時間がかかり、故障が少なくなります。

この辺りを前向きに捉え、気持ちの落ち込みを制御します。