休日出勤と体調不明（？）な日♪

11月27日（日） 雨上がりのお散歩（14:30発）13.73km

雨が上がったので、ちょっくらお出かけしたわけです。

前日にタイヤを換えたので、少し走って感触を確かめたい気もありましたが、どうせ此れから日々通勤の走りで嫌でも感触はわかるわけで、ま、いいか、となりました（省エネは重視しますが、ガソリン代がないからということではありません。）。

で、我が足でお出かけです。

ジョギングと言いつつ、夕食、翌朝食・昼食の買い物が主目的なわけです。

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12月1日（木）夕方（夜）のランニング的お散歩（17:00発）9.18km

今日は私の週休日ですが、毎月初日（1日）は必須の業務があり、週休に当たった時は半日だけサービス出勤となります。

本来は勤務時間の振り替えをするのですが、手続きが面倒なので、サービス出勤となります。

誰に強いられたことでもなく、職場の慣習なので、会社がブラックということでは全くありません。

この特定の仕事は、ほぼ肉体労働（前半建物内、後半屋外を歩き回る）なので、12月でも可成り汗をかきます（因みに、夏場は文字通り　滝の汗　となります。）。

最後には事務室に戻るのですが、大量の汗が冷えて気が遠くなります。

月の初日（1日）が普通の勤務日だと、着替えてから平常の勤務に戻るわけですが、週休なので、濡れた服のままで帰宅の途に就きます。

帰宅して少し遅めの昼食（豆腐、竹輪、おにぎり、ギリシアヨーグルト各１個とエレンタール1本）を摂ります。

それでも体調・気分がすぐれないので、ハワイコナを淹れて飲みます。

それでも良くならないので、寝ました。

15時30分頃目が覚めたら少し気分が良くなっていたので、お散歩に出ることにしました。

出かける前に洗濯（洗濯機に衣類を入れて、洗濯後に室内物干しに掛けて、除湿器を発動する。）などをしていたら17時になりました。

九州と雖も12月、17時には戸外は暗くなってきますので、ヘッドランプを携行します。

今夜の品は、車の眩しいヘッドライトに対抗すべく、強力タイプにしました（手持ちの中のNo.２）。

人と対行する時はガジュッと俯き姿勢を取り、光射界を人頭より落とすのです。

そいう状況ではありますが、今夜は回転は落として歩幅を広げてみました。

筋肉への負担は増えますが、今夜のような短距離ですと此れが良いようです。

市街地なのでだいぶん信号はあったものの、ほぼジョギングペース（5分/km）でお散歩することができました（背中の荷物が軽かった＝ポカリスエット1本、財布２つ、携帯電話、サングラス何故か3個（夜なのに？）、インソール2組、ティッシュペーパー４つ。着替と糧食は不携行。）。

帰還後は、消化器（主に上部消化管）の調子が今一つ良くありません。

総体として、体調は良いのか、悪いのか？

不鮮明な一日でした（「旗色不鮮明」を意識しているのです。）。