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7時間睡眠に移行? [その他]

12月11日(日) 大変好く晴れた午後のお散歩(14:45発)15.44km

いやぁ、二日連続で二度寝してしまい、またまた最終的に起きたのは9時でした(大笑)。

昔は3時間睡眠、今は5時間睡眠が最適と思って過ごしているのですが、そろそろ7時間睡眠に移行すべき時期なのかな?


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共通テーマ:日記・雑感

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