アキレス腱日記 [暮らし]
2019年4月9日(火)、午後7時08分発、9.08km(SORTIEMAGIC)
火曜日なので、仕事から帰還後の夜のお散歩です。
帰宅して直ぐに着替え、外へ出ると雨が降っていました。
予報はされていたが、こちらの感覚としては天候の急変です。
やめようかと思いましたが、ズルズルと続けてしまいました。
雨に濡れたそばから、走る風で乾いていく感じで、1時間後もあまり濡れてはいませんでした。
アキレス腱は、ちょっと痛い感じです。
2019年4月11日(木・休)、午後0時55分発、17.15km(GELFEATHER GLIDE 3)
ここ2回ほど週休の木曜日も出勤していましたが、この日は大学病院の受診日で、かつ、引き継いだ業務の年度処理も先が見えてきたので(今までやっていた仕事もあるのですが・・・)、完全休日としました。
ところで、13時から15時半まで給水塔の清掃作業があるので、水が使えません。
ですので、13時から15時までは散歩に出かけるわけです。
やや頑張った気でいましたが、距離は短かったようです。
アキレス腱は、やっぱり、ちょっと痛い感じです。
2019年4月13日(土)、午前9時02分発、19.77km(LYTERACER RS5)
午後7時10分発、 8.49km(Gemini3)
朝の4時に目覚めて2度寝したら、悪夢を見たような気がします。
ということで、土曜日としては久々の5時起きです。
ということで、朝食前に、賞味期限の迫ったハワイコナを淹れて2杯飲みました。
高価な珈琲なので、期限切れで捨てたくない・・・(あと10杯分以上の挽いたコナがある。)。
出だしから左アキレス腱が痛い。
直ぐに、中止して帰ろうかとも思いましたが、血液の循環を良くするための軽い運動をして、悪化ではなく逆に軽快させるようと思い直し、平坦路を選んでお散歩を続けました。
結果、距離の割に時間はかかりましたが、帰宅時にはアキレス腱の痛みは軽減していました。
運動による麻酔効果かもしれませんが。