ぶらりお散歩の愉悦♪ [散歩]
私、通勤を含めると、月に400㎞ほど二足歩行しておりまして、この話をすると、運動に心得のある方は例外なく、私がマラソン競技に参加しているとお考えになります。
参加していない、というと、参加するように勧められます。
参加する気はない、というと、もったいない、とか、では何のために走っているんだ、と言われます。
わかっちゃあないなぁ・・・。
何かのためにやっているわけではない。
最初は、健康のため(体型のため←FCイベントで倉木麻衣師を目視してから)、その後、車を使わないため(職場の駐車場不足、地球環境保全)のため、などということはありました。
でも、今は二足歩行(ジョグウォーク)自体が楽しい、ということが大きくなっています。
お散歩のいいところは、気分しだい、お天気次第で、自由気まま、好き放題に行程・道順を決められること。
言わば、決めないこと。
途中で、お店に寄って買い物などをしたりもできること。
服装がジーンズ&ポロシャツなので、違和感はありません。
リュックには、着替えや食料を入れていますが、大きなリュックなので、買ったものを入れる余地もあります。
公園などで1時間以上グダグダ過ごすこともできます。
土日をこんなふうに過ごすと、月曜日はリフレッシュして出勤できます。
ま、土日のどちらかは休日出勤して仕事しますが、一人だけで仕事に没頭できますので、ストレスやフラストにはなりません(深夜に及ぶと、少しはなりますが)。
また、日々の通勤がランなので、出勤が楽しみです♪
毎朝職場でシャワーを浴びるので、とっても清潔です☆
月30日、うち、平日21日、休日9日として。
平日のうち2日は諸事情(仕事の都合or体調不良)でラン通勤できず、休日のうち1日は同様の事情でお散歩できないと仮定すると。
19日×12㎞=228㎞
8日×25㎞=200㎞
合計 月 428㎞
これに危険(棄権)率を見込むと、約400㎞/月 という感じです。
これをジーンズ穿いてやっているものですから、かなり穿き潰します。
だから、ジーンズはユニクロやguの期間限定安売り時に買い込みます。
きょう土曜日は、風がとても強く、体が浮きそうなお天気でした。
追い風・向かい風は兎も角、横風は体が持って行かれそうで大変怖い。
かつ、なんと、3月下旬にも関わらず、無茶苦茶冷え込みました。
10℃は軽く超えていますが、濡れた体に冷えた強風で、寒い寒い、手はかじかむ。
3月24日 お散歩(run) 31.95km 2192.7kcal
お散歩(walk) 2.92km 208.0kcal
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