6月の熱中症的お散歩♪ [散歩]
今日は木曜日で週休ですが、4月以降は、金曜日に持ち越すには多すぎる案件を多少は片付けるために部分出勤することが増えています。
午後 8時00分発、 7.11km(SORTIEMAGIC)
スヌーピー保冷バッグの買い替え♪ [その他]
地域の小売店保護のためにはネット通販はよくないのですが。独居孤老にとって、プライム会員はやめられない。
体を労わる:労を厭(いと)う? [鍛錬]
2019年6月13日(木・休)、午後4時28分発、13.71km(GELFEATHER GLIDE 3)
今日は大学病院の受診日です。
今日も、採血結果が出るまでの待ち時間中にいったん職場に戻り、1時間半ほどで何件か急ぎの仕事を片付けました。
ただし、私としては週休日の無給業務ですが、職場は平日として動いているので、緊急の仕事だけを片付けるつもりでも、どんどん普通の仕事を頼まれるので、1時間のつもりが1時間半になったりするわけです。
病院に戻った時は、もう採決結果が出ていて、診察呼び出しが来ているのではと不安でしたが、まだでした(採決結果が出るのが遅い。)。
さて、お散歩は、蓄積疲労なのか、特に右脚の疲れが酷いので、1週間ほど休んでいましたが、一向によくならないので、休み過ぎてもよくないと、1週間ぶりにちょこっとお散歩してきました。
少し良くなった気もします。
病気もあるし、免疫抑制剤も服用しているし、高血液凝固剤も服用しているし、このくらいの距離を週一回程度、ゆっくり散歩するくらいが良いのかもしれません。
佐賀県警警察学校26km山岳走!! [地域情報]
2019年6月6日(木・休)午後4時40分発 16.41km(LYTERACER RS5)
今日は魂すぺⅡの法定6カ月点検を受けることもあり、久々に週休を丸1日休ませていただくこととしました。
さて、オイル交換や洗車も含めてセーフティチェックを受けて6,836円を支払い、近傍のGSでハイオク給油して4,481円を支払い、ネセサリの買い物を済ませて帰宅すると、ちょうど11時58分(? 半端なのに「ちょうど」と表現するのは「倉木麻衣ブランド」)。
12時から日本放送協会のお昼のニュースを観ると、最後のローカルニュースで「警察学校で耐久走 26キロ走破」というのが流れました。
佐賀の警察学校にこの4月に入校して研鑽中の新人警察官40人が、体力と精神力を養うため、佐賀市日の出一丁目の警察学校から北山ダムそばにある標高400メートル余りの北山少年自然の家までの26キロを走るもので、昭和54年から恒例の行事ということです。
全員完走で、トップは2時間5分ということでした。
私も何回か「道の駅大和」まで、一回だけ「富士大和温泉病院」の手前の郵便局まで走り、折り返したことがありますが、かなりの急坂となりますし、歩道が無くて車が怖い区間もあります。
これを2時間5分というのは可成り凄いことだと思います(交通規制引いてないので、我々散歩人と同じく赤信号では止まるし、車はびゅんびゅん傍を通り過ぎるのであります。)。
私の場合、大分手前までしか行っていなくて、しかも折り返ししてからは帰りは下りなのでだいぶん楽になります。しかも、病後の今はもう無理です。
ということで、佐賀県の警察官は凄い!
こんな人たちが県民の安全と安寧な生活を守ってくれていると思うと心強い限りです。
大麻、マリファナ、向精神薬をやめて頭痛薬♪あるいはカフェインレス珈琲。 [苦言]
リハビリジョギング、UndeArmor ♪ [散歩]
2019年6月2日(日)、午後5時15分発、13.87km(UndeArmor Gemini3)
8時頃、騒ぎ声や打撃音で目が覚めました。
窓から見下ろすと、100m離れた小学校のグランド2面でソフトボールをやっていました(対面2試合同時進行方式)。
観衆には子どももいましたが、プレーヤーは全員大人のようでした。
テントも張ってあったので、地域のソフトボール大会かと思います。
安全な場所でキャッチボールをしているも親子何組かいました。
なんにせよ、朝から活気があってにぎやかで、なんだか元気をもらいました。
小学校のグランドが見下ろせるのはいい環境です。
とはいえ、昨日のお散歩の仕方が悪かったのか、右膝の外側が軽く痛みます。
明日は、脚立や階段の上り降りを伴う構内巡視点検作業がありますので、足腰は万全の状態にケアしておく必要があります。
と思いながら、疲労回復の散歩と銘打って、またも夕方外出してしまいました。
ま、靴がUndeArmor Gemini3だったので、帰宅したころは膝の痛みは軽減していました。