早朝散歩、一部復活！！

早朝散歩、復活！！

と仰々しく言うほどではありませんが、温かくなり、体調も回復してきたので、少しではありますが、散歩を再開しました。

巷では新型コロナウイルス感染症が猛威を振るい、佐賀県下も蔓延状態なのですが、ワクチン接種は７５歳以上でも５月下旬以降ということで、とても長閑（のどか）な進行。外出にマスク装着は欠かせません。

７年前の発病時から免疫抑制剤大量服用の関係で外出時にはマスクは常着だったので、あまり変わりはありませんが、新型コロナ禍下では、人がいない処でもマスクは外しません。

時折り駆けたりもするのですが、マスクは装着したままです。
以前は、周囲５０ｍに人がいなくて、それでジョグっている時は、マスクを外していましたので、その点が違っていて、心肺が鍛えられます。

距離は、だいぶん短めです。

早朝です。

4月10日(土) 4.86km、4月11日(日) 5.22km、4月19日(月) 5.66km、

4月20日(火) 5.42km、4月21日(水) 6.29km、4月22日(木) 6.39km、

4月23日(金) 6.65km、4月24日(土) 7.64km、4月25日(日) 8.12km、

4月27日(火) 8.02km、4月30日(金) 7.27km、5月 2日(日) 7.91km、

5月 4日(火) 8.68km。

歩数は、11,000歩で7km弱、12,000歩で8km強といったところです。

皆勤ではありませんが、実行ペースと距離は、だいたいこんな感じで続けたいと思っています。

少し、歩くペースが以前より遅くなっています。
寄る年波のせいか、年々増える難病重病のせいか、両方か、相乗効果か。