日曜日の午後♪

午前中はせっせと運動して、ＴＶ観てたら眠ってしまった安息（安穏？安逸？）の日曜日。

これはならじと、日も傾きかけた午後４時、お散歩に出発♪

　

日は傾きかけたけど、朝の雨もものかは、太陽光線は強烈な南九州かごんまでごわっ

熱射病、いや熱中症にならないよう、リュックには水とサプリ飲料を忘れずに。

　

３年前に買ったユニクロのルーズフィットストレートを久々に穿いたら、かなりいい感じ♪

暑い季節にそぐわない厚い生地だけど、これがすこぶる具合がよくて歩きやすい。

渡り（ふともも周り）が６２ｃｍ（公表実寸）あるので、脚がきつくない♪
（若い頃は６３ｃｍ以上あったので、６２ｃｍのズボンは穿けませんでしたが。）

ウエストは、規定値７１ｃｍで公表実寸が７７ｃｍあるけど、ややローライズなため、それほどブカブカでもなく、腰穿きのイージー感がいい。

太腿が窮屈なズボンは、加圧式トレーニングみたいで、筋繊維を太くするには有効かもしれないけど、もう十分。

　

したがって、ハイペース。

背中には、二本のペットボトルとカロリーメイト、途中で買った４個の大玉トマト、携帯電話、財布、換え電池、着替え・タオルその他ネセサリズが入って、そこそこ重量のあるリュック。

でも、歩きはおろか、けっこう走れる。

ぢゃっかん体力も付いたかなぁ

心・肺がきつくないもの。

左足のアキレス腱が痛む程度で。この前車に轢かれて傷めたかな？

それと、耳掛け式のイヤフォンが外れそうになるのが気になるくらいかな。

　

調子に乗って、本当にトレイルランしたい、なんて思ったりして(^0^)ゞ

マラソンやトライアスロンはごめんだけど、トレイルランって面白そうだもの☆

いやいや、年寄りの冷や水、無理はよしておこう。

お散歩に付随するラン、ですな、儂の場合

　

またぞろ、運動靴を買いたくなってきた

いずれ、部屋じゅう運動靴だらけ（笑）、

コメント 4

ドブさんはいつも活発的ですね～
僕は今日なんか部活がないので一歩も外に出ないつもりです。
だって勉強だの高校野球だので忙しい？し。
こんな暑い夏に外に出るなんてドブさんは本当に尊敬できます。
熱中症にはお気をつけて！！


by WATARU (2008-08-11 09:22) 

ドブさん、こんばんは。
記事をみる限り、ドブさんはいつも健康そうでなによりです。
私は先週末から、数ある持病のうち腰痛、右肩関節痛、痔が悪化して身体的には調子よくありませんでした。これでも学生時代はサッカー、数年前までフットサルをしており、身体が衰えつつある自分を情けなく思います。
週末は自宅のテレビでオリンピック観戦し、日本選手の応援をして、そこからパワーをもらっていました。
さて、高知市では現在｢よさこい祭り｣が開催されております。今でこそ北海道の｢YOSAKOIソーラン｣のほうが有名になってしまいましたが、現在全国各地で開かれている｢○○よさこい祭り｣というのは、高知が本家です。だから高知では｢高知よさこい祭り｣とは言わずに、単に｢よさこい祭り｣と呼びます。
よさこい祭りの踊りと歌からもパワーをもらおうと思います。

by OSA (2008-08-11 19:54) 

◎WATARUさん♪
＞ドブさんはいつも活発的ですね～
それは誤解ですよヾ(^0^)ゞ　
一人暮らしで、かつ、友達もガールフレンドも何もいないので、一人で散歩する以外お休みの過ごし方がないのです（大笑）。
この三日間、電話する相手もなく、コンビニで、「お弁当、温めますか？」「いいえ、けっこうです。」と、「お箸はいくつつけますか？」「一膳お願いします」くらいしか喋っていません（馬鹿笑）。声帯が衰える・・・。
＞こんな暑い夏に外に出るなんてドブさんは本当に尊敬できます。
エアコンもつけず、扇風機も無いので、室内もそこそこ暖かいです（汗）。
まだ動いて汗かいたほうが過ごしやすいです♪
職場では、地元の人に、鹿児島の夏は涼しいですねーっと嘘をつきながら、なんとか冷房費を抑えようとしています（とんでもない奴だっ☆）。
＞熱中症にはお気をつけて！！
ありがとうございますっ！！　気合には気合を入れて頑張りたいと思います。


by oosumidream (2008-08-11 21:05) 

◎OSAさん♪
こんばんはっ！！
ドブは、ばーちゃるきゃらくた　なので、７０歳超えている割には　かくしゃく　とさせています（笑）。体型は２０代の頃より、今のほうが若いかも知れません（失笑）。
腰痛は気をつけないといけませんね・・・。
サッカーやってらっしゃたのならお分かりと思いますが、クラマーさんや岡野俊一郎さんのフィジカルフィットニスをやってて、私も腰を痛めました。
カエル跳び、をアレンジして、２０ｋｇの負荷を肩に乗せてジャンプしてましたら、やってしまいました。筋肉性なので、時間をかければ治るやつですが、クセになった感があります。そこで腹筋等強化というわけです。
サッカーやってると膝もやられやすいですが、大丈夫ですか？
＞｢よさこい祭り｣
高知発祥と存じておりますよ☆
広まるのは悪くないかもしれませんが、各地とも節操がないというか、郷土色をなんと思っているのか、私は常々苦々しく思っていました。
高知の方は心が寛いなぁ、とも思っておりました。
柔道が世界スタンダードになったような類の、グローバリゼーションと捉えるべきなのでしょうかねぇ？
＞パワー
散歩の途中、いろんな公園で休憩するのですが、そこで見る木々や青空、桜島や錦江湾を背景とする街並み、などなど、鹿児島の「風景」・「景色」、それに人が絡んだ「情景」には、心癒されるとともに、力を貰うように思えます。
でも、だから市外に出たくないんだよなー（痛し痒し）(ﾟ▽ﾟ;)
by oosumidream (2008-08-11 21:22)