胝（タコ）が痛い・・・。

４月27日（木）　最近恒例の朝のお散歩（7:03発）11.99km

いつもと同じ５時45分に起きたのですが、グダグダして７時を過ぎたお出かけとなりました。

骨関節・筋肉系はどこも痛くないのですが、右足小指付け根付近の胝（タコ）が痛い。魚の目かも。

着地は拇（おやゆび）と人差指の付け根付近で行っている筈なのに、何故こんな処に胝ができるのであろう？

痛いです。

歩くほうが走るよりさらに痛いです。

硬い皮固まりが足の内部を虐めるから痛いのです。

固まり部分を削って小さくするのですが、あっという間に急成長します。

貴重な蛋白質は、筋肉ではなく、こんな処に胝を作るのに消費されているようです。

時々は削ります。

硬い部分が薄くなると、痛みも小さくなりますが、数日で復活（厚くなる）しています。

困ったものです。

４月29日（土）　ミサイルを気にしつつの爽やかな朝のお散歩（6:54発）14.00km

ミサイルは発射国の領土上空で爆発したという情報が出たので、出発。

2発目、3発目はないのかな？　そこは覚悟を決めて。

久々に14kmだったが、脹脛や足が攣ることも無く、無事帰還。

風はあったが、それがまた気持ちが良い、というお天気でした。

４月30日（日）　大気汚染物質を気にしつつの午前のお散歩（9:45発）18.59km

朝から窓外の景色がモヤっていたので、大気汚染物質PM2.5かな？　と。

県のサイトで確認したら、佐賀市で、日中は環境基準 35μg/立米 を若干超えていたようです。

また、近隣の鳥栖市は、午後は 55μg/立米 くらいまで行ったようです。

大陸大気の脅威です。

そのせいか（違うと思いますが）、今日は10km付近で左脹脛に張りを感じ始め、12km地点で攣り始めました。

左足を庇っていたら、直ぐに右足（裏）も攣り始め、13km付近からヨタヨタ歩きになりました。

歩いているうちにちょっと回復したので、ヨタヨタ歩きから徐々に早歩きに転換、16km付近からジョグウォクに戻しました。

今の18kmは、発病前の36km以上に相当する感じです。