CACAO95%で、抗ボケ、抗酸化♪

10月13日（木） 曇り空のお散歩（10:56発）16.78km

風もあって、肌寒く感じました。

10月15日（土） 薄曇りのお散歩（11:07発）13.57km

脚の筋トレ翌日なので、脚筋がバキバキ・・・。

そもそも、10回程度しかできないブルガリアンスクワット風を３セットほかやった翌日にジョギングはよいのか？

筋トレと筋トレの間は、ほぼ４８時間開けています（つまり、一日おき）。

その間に、ジョギングを入れるのはよいのか？

ちょっと気にしながら、日々忠勤（？）しております。

さて、私は、体はボロボロですが、頭脳はスカスカです（そのお陰で、メンタルなディジーズからは免れているのかな？）。

鬱になったりはしないのですが、ボケが酷い。

ボケ防止にポリフェノールを摂取しています。

チョコレート（＝貯古令糖）効果CACAO nn％ という奴です。

味覚障害が治っていないので、ちょっとストレートには味を感じ取れていないと思いますが、（逆にそのせいか）悪くありません。

95％、86％、ほか、72％（だったかな？）を食しています。

一般のチヨコレイトゥに比べて、やや割高であります。

先述のとおり、95%でも所謂「苦み」はあまり感じません。

なんだか、「味」は感じます。

軽い甘さと塩辛さのようなものを感じます。

しかし、72％だと中途半端と申したら良いのか、何か今ひとつ味が足りない感じ。

どっち付かず、と申しても宜しいのかも知れません。

で、72の口直しにと、普通のマカダミアナッツチョコをいただくと、これが、単に甘ったるい、というのではなく、乳臭いと申しましょうか、ニュムッとして食べられません（甘さはそんなでもない。味覚障害だから。）。

高CACAOチョコは、脳中枢のみならず嗅覚までも覚醒させるのでしょうか？

こんな感じで、高ポリチョコを３～4個/日いただいています。

ほか、熱珈琲と冷缶珈琲を計４杯（本）、高カテキン茶１本などもいただいており、ポリフェノールは十分に足りているような気もいたしますが。

ボケ防止、大丈夫でしょうか？

リクシアナやステロイド剤を服み忘れたり、二度服みしたりしないようになるでしょうかね（危険なのです。特に二度服み。）。

あと、曜日がわからなくなったり（木曜日がお休みのぼけ老人は金曜日と月曜日を頻繁に間違え、同僚を辟易させます。）ギアは６速までしかないのに、回転の上昇に伴い７速に入れようとしたり（ボケ老人は流れに身を任せ、何処までもシフトアップしようとします）。