倉木麻衣さんへスロートレーニングの薦め

先般、コアリズムの話があったのでネットを紐解いてみたら（書物だけでなく、ネットにもこのような使用例が認められるようになった。）、今のところ、確立したジャンルではなく、商品名のようです。

深部筋の運動は良いことですが、あの動かし方は、本当に技術的に基本を身につけてからでないと、腰、脊椎を痛めそうです。筋肉の力の入れ具合を間違える、動きのバランスの中で適切な力が入っていない筋肉があると、怖いことになる虞があります。

老人（ドブ）や、運動神経に自信のない方は、スロー＆スティディ　トレーニングといきましょう♪

おなかがへこむ深部筋エクササイズ   無断リンクです・・・

　

• 監　修: 石井 直方
• 出版社: PHP研究所
• 発売日: 2004年06月18日
• 判　型:  A5判並製 
• 税込価格: 1313円 （本体価格1250円） 
• コード:  ISBN978-4-569-63641-2
• 在　庫:  あり

 

続きを読むとすれば慄然