ぶらりお散歩の愉悦♪

私、通勤を含めると、月に400㎞ほど二足歩行しておりまして、この話をすると、運動に心得のある方は例外なく、私がマラソン競技に参加しているとお考えになります。

参加していない、というと、参加するように勧められます。

参加する気はない、というと、もったいない、とか、では何のために走っているんだ、と言われます。

わかっちゃあないなぁ・・・。

何かのためにやっているわけではない。

最初は、健康のため（体型のため←ＦＣイベントで倉木麻衣師を目視してから）、その後、車を使わないため（職場の駐車場不足、地球環境保全）のため、などということはありました。

でも、今は二足歩行（ジョグウォーク）自体が楽しい、ということが大きくなっています。

お散歩のいいところは、気分しだい、お天気次第で、自由気まま、好き放題に行程・道順を決められること。

言わば、決めないこと。

途中で、お店に寄って買い物などをしたりもできること。

服装がジーンズ＆ポロシャツなので、違和感はありません。

リュックには、着替えや食料を入れていますが、大きなリュックなので、買ったものを入れる余地もあります。

公園などで1時間以上グダグダ過ごすこともできます。

土日をこんなふうに過ごすと、月曜日はリフレッシュして出勤できます。

ま、土日のどちらかは休日出勤して仕事しますが、一人だけで仕事に没頭できますので、ストレスやフラストにはなりません（深夜に及ぶと、少しはなりますが）。

また、日々の通勤がランなので、出勤が楽しみです♪

毎朝職場でシャワーを浴びるので、とっても清潔です☆

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月30日、うち、平日21日、休日9日として。

平日のうち2日は諸事情（仕事の都合or体調不良）でラン通勤できず、休日のうち1日は同様の事情でお散歩できないと仮定すると。

19日×12㎞＝228㎞

　8日×25㎞＝200㎞

　　　 合計　月　428㎞

これに危険（棄権）率を見込むと、約400㎞/月　という感じです。

これをジーンズ穿いてやっているものですから、かなり穿き潰します。

だから、ジーンズはユニクロやｇｕの期間限定安売り時に買い込みます。

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きょう土曜日は、風がとても強く、体が浮きそうなお天気でした。

追い風・向かい風は兎も角、横風は体が持って行かれそうで大変怖い。

かつ、なんと、3月下旬にも関わらず、無茶苦茶冷え込みました。

１０℃は軽く超えていますが、濡れた体に冷えた強風で、寒い寒い、手はかじかむ。

　　　 

3月24日　お散歩(run) 　31.95km 2192.7kcal

              お散歩(walk)   2.92km   208.0kcal