またも体調不良♪ その休日の過ごし方

１月２１日に具合が悪くて一日臥せっていたことがありました。　

約１０日で治ったのですが、その間に脚を傷めてしまいました。

その負傷も約１０日で癒えたのですが、調子に乗って頑張りすぎたら、数日前から左脹脛（ふくらはぎ）を傷めてしまいました。

そんな中、今朝、目覚ましよりも早く、５時に覚醒いたしましたが、起床できません。

激甚なる頭痛で起き上がれません。

なんと、ひと月前と同じような状態で、１３時まで臥せっておりました、悪夢を見ながら。

そのうちの憶えている悪夢は、愛車のＢＭＷを乗り換えた夢。もともと愛車はＢＭＷではありませんが。

乗り換えた車は、やはり輸入車で、忘れましたがアルファベット３文字。

ダークカラーのセダンですが、あまりスパルタンでもスポーティな感じでもありません。

昔の国産車のフローリアンに似た感じ。

その車で、佐賀と鹿児島と那覇が奇妙に複合した場所を走るというか、離合するというか、駐車するというか、運転するのですが、登場する人たちは、基本、ここ沖縄で一緒にお仕事している人たちです。

ある保育園、なぜか巨大な室内クライミングウォールを持った変な保育園に、更新愛車を駐車してお仕事のお話を進めるという変な夢でした。

閑話休題、

今日は、山積＆逼迫したお仕事を少しでも進捗させるために休日出勤の予定でしたが、午後も完全休養することにいたしました。

明日、２時起きで、４時出勤、頑張って休日二日分のお仕事を一日で片付ける所存でございます♪

　　

　　

　　

ということで、ＰＣ更新以来まだやっていなかったバックアップ作成を行うことにいたしました。

「ラン」は苦行？

 「走らないランニング・トレーニング」という本のお勧めがありました。

走らないランニング・トレーニング

• 作者: 青山 剛
• 出版社/メーカー: 毎日コミュニケーションズ
• 発売日: 2011/09/01
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

わかっちゃないなぁ・・・・

ジョガー・ランナーにはいくつか種類があって、中には私みたいなジョガーの範疇もある（はず）

つまり、競技志向は全くない。

大会（足切りのない大会）にも出るつもりはない。

当然、記録もない、めざさない。

とろとろ、ジョグウォークしたい。

できれば好いお天気で。でも、荒天でも構わない。

気分で、歩いたり、寝たり（！）、５０ｍダッシュしたり、ジャンプしたり、サイドステップ（アソシエーションフットボールのサイドステップフェイントや跨ぎフェイント）したり、好き勝手を楽しむ。

つまり、お散歩の延長、いやいや、お散歩そのものなのです♪

つまりつまり、楽しい時間なのです。余暇の楽しい過ごし方なのです。

少しでも長く遊びたいのです。

あ、こんな人間もいるけど、競技志向、大会指向、記録目標の人も沢山いて、それぞれ多様なモチベーションをもって走ることは自由で、それ自体もやはり楽しみなのですね。

だから、だから、「走らないランニング・トレーニング」は、「アリ」ですね。

私のようなカテゴリーの人間だって、負傷や病気でお散歩できない時に、回復後に気持ち良くお散歩復帰できるために、このご本でトレーニングするって選択肢も考えられるのですね☆　　　　　　　

　

　　

そもそも、「ムリして走らなくても…カラダが変わる…速く、長く、美しく、走れる、3つの「S」トレーニング・プログラム。」というご本なので。